Gạo lứt với rong biển

Gạo lứt với rong biển. Là món ăn vặt lành mạnh lại rất gần gũi với những bạn muốn ăn kiêng, giảm cân. Sản phẩm được nghiên cứu kết hợp từ hai loại nguyên liệu có giàu dinh dưỡng. Không chứa nhiều calo đó chính là món ăn mà chúng tôi nói tới. Nó có tác dụng giúp phòng tránh được các căn bệnh như ung thu, tim mạch, tiểu đường, xương khớp,… Bởi thế món ăn đã trở lên phổ biến cung cấp chất dinh dưỡng, cải thiện làn da vóc dáng.

Gạo lứt với rong biển
Gạo lứt với rong biển
Gạo lứt với rong biển. được biết đến với không ít công dụng bảo vệ sức khỏe. Gạo lứt được người dân sử dụng rất nhiều. Ngày nay, gạo lứt được trồng nhiều tại một số tỉnh Nam Bộ. Trồng ít hơn tại Tây Bắc – Việt Nam.

Trong gạo lứt có chứa thành phần chất hữu cơ giúp người bệnh tim giảm nguy cơ đau tim. Đồng thời giúp giảm  huyết áp và xơ vữa động mạnh cholesteron

Tốt cho các bệnh nhân tiểu đường: Hợp chất magiê giúp bài tiết insulin và gluco có trong gạo lứt rất cao. Cân bằng các chức năng của não bộ giúp bệnh tiểu đường sẽ ổn định hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe: Tăng cường các chất xơ giúp đường ruột khỏe, hạn chế việc táo bón.

Đây là một món ăn nhanh và dễ làm.Thứ nhất Chuẩn bị gạo lứt, bạn nên chọn loại gạo có màu đỏ. Sau đó ngâm gạo lứt, tiếp đến nấu thành cơm. Khi cơm đã chín bạn cho ra phơi khô xong bạn tách rời từng hạt. Tiếp theo bạn cho muối vào rang cho khô rồi cho cơm vào quấy đều. Đến khi cơm phồng lên vàng thơm ngon bạn bỏ ra và loại muối ra để cơm nguội hoàn toàn thế là ăn được.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0933675393
Chat Zalo
Gọi điện ngay